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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Novembre 2013 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 5 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    10 nov. — 16 nov.
    Plus longue série
    2jours
    2 nov. — 3 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/23/138:39min/mi6,93mph26:53total
      3courses
    • 4 mile11/29/139:27min/mi6,35mph37:47total1course
    • 5 mile11/05/139:56min/mi6,04mph49:42total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.