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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Novembre 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    3 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    2jours
    28 nov. — 29 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/22/148:57min/mi6,71mph27:47total1course
    • 4 mile11/28/149:43min/mi6,18mph38:50total1course
    • 5 mile11/15/1410:05min/mi5,96mph50:23total3courses
    • 10 km11/02/148:55min/mi6,73mph55:22total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.