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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    10:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    22 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    2jours
    27 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/14/148:12min/mi7,32mph25:29total
      3courses
    • 4 mile9/17/1410:08min/mi5,92mph40:31total1course
    • 5 mile9/28/1410:43min/mi5,60mph53:35total2courses
    • 10 mile9/12/1410:53min/mi5,51mph1:48:54total1course
    • Semi-marathon9/21/1410:38min/mi5,64mph2:19:24total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.