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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Octobre 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    2jours
    7 oct. — 8 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/08/1524:49min/mi2,42mph49:39total1course
    • 4 mile10/04/159:21min/mi6,42mph37:24total
      3courses
    • 10 km10/18/1510:17min/mi5,84mph1:03:52total1course
    • 10 mile10/23/1510:59min/mi5,46mph1:49:52total1course
    • Semi-marathon10/31/1510:15min/mi5,86mph2:14:13total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.