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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    3jours
    9 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/14/1819:26min/mi3,09mph38:52total1course
    • 5 km10/07/188:41min/mi6,91mph26:59total
      1course
    • 4 mile10/04/189:20min/mi6,43mph37:20total2courses
    • 5 mile10/23/189:37min/mi6,24mph48:06total3courses
    • 10 km10/26/1810:34min/mi5,68mph1:05:37total1course
    • 10 mile10/13/1810:03min/mi5,97mph1:40:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.