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    Équipe New
    Kevin McGuire

    Novembre 2018 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 nov. — 9 nov.
    Plus longue série
    2jours
    19 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/10/188:30min/mi7,06mph26:25total
      1course
    • 5 mile11/22/1810:03min/mi5,97mph50:13total1course
    • 10 mile11/25/1810:11min/mi5,89mph1:41:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.