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    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en un an
    • 6 k le plus rapide en un an

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 9:11/mi
      12/03/13
    • 9:17/mi
      9/09/18
    • 9:18/mi
      3/28/19
    • 9:20/mi
      10/04/18
    • 9:21/mi
      10/04/15
    • 9:27/mi
      11/29/13
    • 9:29/mi
      10/28/13
    • 9:34/mi
      4/16/15
    • 9:37/mi
      3/09/15
    • 9:38/mi
      3/17/15
    • 9:39/mi
      4/23/15
    • 9:41/mi
      4/11/14
    • 9:43/mi
      11/28/14
    • 9:44/mi
      4/13/19
    • 9:45/mi
      12/14/14
    • 9:46/mi
      5/23/15
    • 9:46/mi
      12/27/13
    • 9:46/mi
      4/14/15
    • 9:47/mi
      8/05/14
    • 9:47/mi
      3/26/14
    • 9:49/mi
      1/04/15
    • 9:49/mi
      10/21/13
    • 9:50/mi
      3/12/16
    • 9:52/mi
      4/01/15
    • 9:52/mi
      9/01/18
    • 9:54/mi
      12/01/13
    • 9:54/mi
      3/23/14
    • 9:58/mi
      1/17/15
    • 9:59/mi
      4/01/14
    • 10:00/mi
      2/10/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 1
    sept. 1 samedi

    Distance totale

    4,00miles

    Temps écoulé

    39:29 8:18AM - 8:57AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    Parcours

    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,08mph

    Calories

    667
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage