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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Rapport de course global

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    quatre mille cinq cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,5 miles
    127 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    80 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    92,9mile
    le 6 août 2016

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    943jours
    4 mai — 1 déc.
    Plus longue série
    5jours
    6 avr. — 10 avr. 2017

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/02/145:52min/mi10,22mph5:52total87courses
    • 2 mile19/07/185:53min/mi10,19mph11:46total120courses
    • 5 km15/06/185:04min/mi11,83mph15:45total148courses
    • 4 mile15/05/146:14min/mi9,62mph24:56total103courses
    • 5 mile19/05/145:13min/mi11,48mph26:07total81courses
    • 10 km10/01/177:40min/mi7,82mph47:39total71courses
    • 10 mile25/05/168:35min/mi6,99mph1:25:54total15courses
    • 20 km26/06/168:41min/mi6,91mph1:47:53total5courses
    • Semi-marathon13/03/168:15min/mi7,27mph1:48:10total17courses
    • Marathon24/09/1710:06min/mi5,94mph4:24:46total3courses
    • 50 km15/07/1713:56min/mi4,31mph7:12:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.