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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Janvier 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    14:34minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 12 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    2jours
    28 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/01/148:56min/mi6,71mph17:52total4courses
    • 5 km21/01/149:26min/mi6,36mph29:20total2courses
    • 4 mile15/01/149:41min/mi6,19mph38:45total2courses
    • 5 mile24/01/149:17min/mi6,46mph46:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.