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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Octobre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    4 oct. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/10/147:57min/mi7,54mph15:54total3courses
    • 4 mile19/10/148:25min/mi7,13mph33:40total2courses
    • Semi-marathon5/10/148:23min/mi7,16mph1:49:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.