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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    16:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    5jours
    10 avr. — 14 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/04/149:09min/mi6,55mph18:18total1course
    • 5 km27/04/149:15min/mi6,49mph28:43total6courses
    • 4 mile7/04/149:41min/mi6,20mph38:42total2courses
    • 5 mile12/04/147:36min/mi7,89mph38:02total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.