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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    28 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/07/1410:09min/mi5,91mph10:09total2courses
    • 2 mile7/07/149:11min/mi6,54mph18:22total4courses
    • 5 km10/07/148:12min/mi7,32mph25:27total6courses
    • 4 mile15/07/148:49min/mi6,81mph35:14total3courses
    • 5 mile22/07/148:58min/mi6,69mph44:49total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.