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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Juillet 2015 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 17 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 juil. — 5 juil.
    Plus longue série
    2jours
    10 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/07/158:03min/mi7,45mph25:01total3courses
    • 4 mile8/07/158:30min/mi7,05mph34:02total3courses
    • 10 km19/07/158:22min/mi7,17mph51:59total2courses
    • 10 mile17/07/159:12min/mi6,52mph1:32:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.