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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 févr. — 4 févr.
    Plus longue série
    3jours
    26 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/02/168:27min/mi7,09mph8:27total4courses
    • 2 mile10/02/1610:57min/mi5,48mph21:54total1course
    • 5 km9/02/169:03min/mi6,62mph28:08total2courses
    • 4 mile16/02/167:27min/mi8,05mph29:49total3courses
    • 5 mile23/02/167:47min/mi7,70mph38:57total1course
    • 10 km26/02/169:43min/mi6,18mph1:00:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.