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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 mars — 29 mars
    Plus longue série
    4jours
    22 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/03/168:14min/mi7,29mph8:14total2courses
    • 2 mile24/03/169:30min/mi6,31mph19:01total1course
    • 4 mile16/03/168:45min/mi6,86mph35:01total3courses
    • 5 mile22/03/168:11min/mi7,33mph40:56total2courses
    • 10 km11/03/169:05min/mi6,60mph56:27total2courses
    • Semi-marathon13/03/168:15min/mi7,27mph1:48:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.