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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 16 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    3jours
    22 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/04/168:23min/mi7,16mph26:01total3courses
    • 5 mile26/04/169:18min/mi6,45mph46:29total1course
    • 10 km11/04/168:20min/mi7,20mph51:49total6courses
    • 10 mile16/04/169:03min/mi6,64mph1:30:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.