AmisFermer
    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    17,5mile
    le 28 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 mai — 10 mai
    Plus longue série
    3jours
    13 mai — 15 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile28/05/1610:10min/mi5,90mph20:19total2courses
    • 5 km14/05/169:00min/mi6,67mph27:58total2courses
    • 4 mile24/05/168:08min/mi7,37mph32:33total3courses
    • 10 km30/05/168:09min/mi7,36mph50:41total4courses
    • 10 mile25/05/168:35min/mi6,99mph1:25:54total2courses
    • Semi-marathon8/05/169:26min/mi6,36mph2:03:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.