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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 17,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    29,5mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    4jours
    8 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile13/07/168:31min/mi7,05mph17:02total1course
    • 5 km20/07/168:29min/mi7,08mph26:21total1course
    • 4 mile22/07/169:18min/mi6,45mph37:12total2courses
    • 5 mile11/07/168:51min/mi6,78mph44:16total6courses
    • 10 km27/07/168:15min/mi7,27mph51:18total3courses
    • 10 mile19/07/169:34min/mi6,27mph1:35:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.