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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Octobre 2017 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    9 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    2jours
    7 oct. — 8 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/178:10min/mi7,35mph8:10total5courses
    • 2 mile21/10/179:43min/mi6,18mph19:26total3courses
    • 4 mile31/10/1712:42min/mi4,73mph50:48total1course
    • 10 km29/10/178:45min/mi6,85mph54:24total1course
    • Marathon8/10/1711:30min/mi5,22mph5:01:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.