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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Novembre 2017 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 18 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    26 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/11/1711:15min/mi5,33mph22:30total1course
    • 5 km21/11/179:09min/mi6,56mph28:26total1course
    • 4 mile12/11/178:46min/mi6,84mph35:05total3courses
    • 10 km18/11/1712:32min/mi4,79mph1:17:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.