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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    3jours
    26 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/02/178:50min/mi6,80mph8:50total2courses
    • 2 mile2/02/178:21min/mi7,19mph16:41total5courses
    • 5 km11/02/178:34min/mi7,00mph26:37total3courses
    • 4 mile17/02/1710:07min/mi5,93mph40:28total1course
    • 10 km5/02/177:51min/mi7,64mph48:49total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.