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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    5jours
    6 avr. — 10 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/04/177:50min/mi7,66mph7:50total6courses
    • 2 mile20/04/178:01min/mi7,48mph16:02total4courses
    • 5 km26/04/177:35min/mi7,92mph23:33total3courses
    • 4 mile1/04/179:06min/mi6,59mph36:25total1course
    • 5 mile27/04/178:13min/mi7,30mph41:07total2courses
    • 10 km15/04/177:53min/mi7,61mph48:58total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.