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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Septembre 2017 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    2jours
    23 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/09/178:43min/mi6,88mph8:43total2courses
    • 5 km27/09/178:40min/mi6,92mph26:56total3courses
    • 5 mile5/09/179:02min/mi6,64mph45:12total2courses
    • 10 km1/09/178:25min/mi7,13mph52:19total3courses
    • Marathon24/09/1710:06min/mi5,94mph4:24:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.