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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Janvier 2018 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    1jours
    31 janv. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/01/187:37min/mi7,87mph7:37total5courses
    • 2 mile27/01/188:44min/mi6,87mph17:28total4courses
    • 5 mile29/01/185:22min/mi11,19mph26:48total3courses
    • 10 km7/01/189:03min/mi6,63mph56:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.