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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Mars 2018 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 mars — 22 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/03/189:40min/mi6,21mph9:40total1course
    • 2 mile12/03/188:35min/mi7,00mph17:09total3courses
    • 5 km14/03/1810:02min/mi5,98mph31:10total1course
    • 4 mile27/03/186:19min/mi9,50mph25:15total2courses
    • 5 mile18/03/189:43min/mi6,17mph48:35total1course
    • Semi-marathon4/03/189:31min/mi6,30mph2:04:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.