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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 21 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    3jours
    23 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/04/189:24min/mi6,39mph9:24total4courses
    • 2 mile6/04/189:08min/mi6,57mph18:16total2courses
    • 5 km4/04/189:48min/mi6,13mph30:26total1course
    • 4 mile6/04/188:39min/mi6,93mph34:37total3courses
    • 5 mile24/04/185:39min/mi10,62mph28:15total3courses
    • 10 km15/04/188:57min/mi6,71mph55:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.