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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Juillet 2018 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    22 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/189:14min/mi6,50mph9:14total3courses
    • 2 mile19/07/185:53min/mi10,19mph11:46total5courses
    • 5 km4/07/188:49min/mi6,80mph27:24total2courses
    • 4 mile14/07/189:50min/mi6,10mph39:19total1course
    • 5 mile24/07/1810:41min/mi5,61mph53:27total1course
    • 10 km8/07/1810:00min/mi6,00mph1:02:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.