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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Août 2018 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    5 août — 16 août
    Plus longue série
    3jours
    28 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/08/189:22min/mi6,41mph9:22total1course
    • 2 mile24/08/189:04min/mi6,62mph18:07total4courses
    • 5 km17/08/189:27min/mi6,35mph29:22total2courses
    • 4 mile26/08/189:36min/mi6,25mph38:23total1course
    • 5 mile3/08/189:58min/mi6,02mph49:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.