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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 sept. — 5 sept.
    Plus longue série
    2jours
    26 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/09/189:15min/mi6,49mph9:15total3courses
    • 2 mile27/09/189:42min/mi6,19mph19:23total4courses
    • 5 km2/09/188:37min/mi6,96mph26:47total5courses
    • 4 mile19/09/189:56min/mi6,04mph39:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.