AmisFermer
Équipe Gris ardoise
MooseNShoes
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Canada
- first run in Ottawa
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 4 k le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:04/mi15/06/18
- 5:13/mi3/05/18
- 6:13/mi2/11/18
- 6:26/mi24/05/18
- 6:27/mi21/06/18
- 6:31/mi10/04/14
- 6:44/mi17/10/16
- 7:19/mi7/06/17
- 7:34/mi27/10/15
- 7:35/mi26/04/17
- 7:44/mi8/06/16
- 7:46/mi19/07/17
- 7:48/mi23/08/17
- 7:49/mi5/03/16
- 7:49/mi23/05/17
- 7:55/mi16/11/16
- 7:57/mi26/01/17
- 7:58/mi8/01/15
- 7:58/mi13/06/17
- 7:59/mi23/07/15
- 8:02/mi12/07/17
- 8:03/mi8/07/15
- 8:07/mi24/03/17
- 8:08/mi21/06/17
- 8:09/mi7/06/14
- 8:09/mi16/09/16
- 8:11/mi13/01/17
- 8:12/mi10/07/14
- 8:12/mi2/12/14
- 8:13/mi29/09/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
1 oct.
1 oct.
45 °F
68% rh
36 °F
1 oct.
jeudi
Distance totale
3,04miles
Temps écoulé
25:24
9:05AM - 9:36AM
Allure moyenne
8:22
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,18mph
Calories
381
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
164ppm
110 - 172ppm