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Équipe Gris ardoise
MooseNShoes
Christmas run time!
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 4 mi le plus rapide en un an
- 6 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:14/mi15/05/14
- 6:19/mi27/03/18
- 7:20/mi1/03/14
- 7:23/mi1/11/16
- 7:27/mi16/02/16
- 8:00/mi25/12/15
- 8:08/mi24/05/16
- 8:21/mi22/09/14
- 8:22/mi27/05/15
- 8:25/mi19/10/14
- 8:25/mi1/10/14
- 8:26/mi25/05/14
- 8:27/mi31/08/17
- 8:27/mi2/11/14
- 8:27/mi19/02/16
- 8:28/mi14/08/15
- 8:30/mi8/07/15
- 8:31/mi9/05/17
- 8:33/mi14/05/15
- 8:33/mi22/09/14
- 8:34/mi28/12/14
- 8:35/mi5/08/15
- 8:39/mi1/06/18
- 8:39/mi6/04/18
- 8:40/mi25/09/15
- 8:41/mi20/12/16
- 8:41/mi23/10/15
- 8:41/mi24/01/17
- 8:42/mi10/07/15
- 8:45/mi2/12/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
25 déc.
25 déc.
47 °F
85% rh
39 °F
25 déc.
vendredi
Distance totale
4,27miles
Temps écoulé
34:09
7:33AM - 8:17AM
Allure moyenne
8:00
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,50mph
Calories
552
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
167ppm
84 - 186ppm