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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Mots-clés

    Marche
    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en un an

    Fastest 4 mile walks

    • 7:23/mi
      1/11/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    1 nov.
    1 nov. mardi

    Distance totale

    4,06miles

    Temps écoulé

    29:56 2:46PM - 3:15PM

    Allure moyenne

    7:23minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,13mph

    Calories

    232
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un ananas
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    84 - 159bpm

    Cadence moyenne

    145ppm
    80 - 160ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage