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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes
    Hills and ladders, with fastest pace being 8 minute miles (~4:54 km)

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:04/mi
      15/06/18
    • 5:13/mi
      3/05/18
    • 6:13/mi
      2/11/18
    • 6:26/mi
      24/05/18
    • 6:27/mi
      21/06/18
    • 6:31/mi
      10/04/14
    • 6:44/mi
      17/10/16
    • 7:19/mi
      7/06/17
    • 7:34/mi
      27/10/15
    • 7:35/mi
      26/04/17
    • 7:44/mi
      8/06/16
    • 7:46/mi
      19/07/17
    • 7:48/mi
      23/08/17
    • 7:49/mi
      5/03/16
    • 7:49/mi
      23/05/17
    • 7:55/mi
      16/11/16
    • 7:57/mi
      26/01/17
    • 7:58/mi
      8/01/15
    • 7:58/mi
      13/06/17
    • 7:59/mi
      23/07/15
    • 8:02/mi
      12/07/17
    • 8:03/mi
      8/07/15
    • 8:07/mi
      24/03/17
    • 8:08/mi
      21/06/17
    • 8:09/mi
      7/06/14
    • 8:09/mi
      16/09/16
    • 8:11/mi
      13/01/17
    • 8:12/mi
      10/07/14
    • 8:12/mi
      2/12/14
    • 8:13/mi
      29/09/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    19 avr.
    19 avr. mercredi

    Distance totale

    3,40miles

    Temps écoulé

    30:00 12:50PM - 1:20PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,80mph

    Calories

    402
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    160ppm
    150 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage