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    Michael Rochoy

    Rapport de course annuel 2007

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
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    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 21 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    42jours
    26 août — 6 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 déc. 2007

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 4 mile4/11/078:11min/mi7,34mph32:42total2courses
    • 5 mile29/12/077:42min/mi7,79mph38:31total2courses
    • 10 km7/10/078:20min/mi7,20mph51:47total1course
    • Semi-marathon16/12/078:11min/mi7,33mph1:47:11total1course
    • Marathon21/10/079:25min/mi6,37mph4:06:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.