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    Michael Rochoy

    Rapport de course annuel 2008

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
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    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 9 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    110jours
    31 mars — 18 juil.
    Plus longue série
    1jours
    9 nov. 2008

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 km12/10/087:57min/mi7,55mph49:23total1course
    • Semi-marathon30/03/087:49min/mi7,68mph1:42:23total1course
    • Marathon9/11/089:34min/mi6,27mph4:10:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.