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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Décembre 2010 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    13,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:37minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    5 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    4 déc. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon4/12/1012:37min/mi4,76mph2:45:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.