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Équipe New
Michael Rochoy
Avril 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-huit
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,2jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
12:52minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 30 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile22/04/1112:26min/mi4,83mph49:43total1course
- 5 mile2/04/1113:51min/mi4,33mph1:09:17total1course
- 10 km30/04/1113:40min/mi4,39mph1:24:57total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.