AmisFermer
    Équipe New
    Michael Rochoy

    Janvier 2012 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 11 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    12 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile30/01/1211:44min/mi5,12mph46:55total1course
    • 5 mile11/01/1211:56min/mi5,03mph59:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.