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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Novembre 2012 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    13:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 nov. — 23 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile24/11/1212:01min/mi5,00mph48:02total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.