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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Septembre 2012 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 1 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    11 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    10 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/09/1214:04min/mi4,27mph56:14total1course
    • Semi-marathon1/09/128:51min/mi6,78mph1:55:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.