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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    13:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 10 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    42jours
    14 sept. — 25 oct.
    Plus longue série
    2jours
    16 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile16/11/1311:35min/mi5,18mph23:11total3courses
    • 4 mile8/04/1311:04min/mi5,42mph44:18total8courses
    • 5 mile21/03/1311:56min/mi5,03mph59:38total4courses
    • 10 km17/11/138:49min/mi6,80mph54:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.