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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Août 2013 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    14:02minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 8 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    9 août — 31 août
    Plus longue série
    1jours
    8 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/08/1315:32min/mi3,86mph1:02:10total1course
    • 5 mile8/08/1312:55min/mi4,65mph1:04:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.