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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,8 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    13:01minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 27 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    31jours
    30 nov. — 30 déc.
    Plus longue série
    2jours
    9 nov. — 10 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/09/1411:45min/mi5,11mph11:45total3courses
    • 2 mile26/08/1423:06min/mi2,60mph46:12total1course
    • 5 km1/05/1410:11min/mi5,90mph31:37total6courses
    • 4 mile23/02/1411:08min/mi5,39mph44:31total20courses
    • 5 mile2/02/149:31min/mi6,31mph47:33total
      6courses
    • 10 km10/03/1411:58min/mi5,01mph1:14:21total1course
    • 10 mile20/08/1413:17min/mi4,52mph2:12:45total1course
    • Semi-marathon6/09/149:17min/mi6,46mph2:01:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.