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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Novembre 2014 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    12:47minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    11 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    2jours
    9 nov. — 10 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/11/1412:12min/mi4,92mph48:46total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.