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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Mars 2014 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    12:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 10 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    17 mars — 28 mars
    Plus longue série
    1jours
    29 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/03/1411:34min/mi5,18mph46:18total4courses
    • 10 km10/03/1411:58min/mi5,01mph1:14:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.