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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Juillet 2014 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    15:56minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    7 juil. — 15 juil.
    Plus longue série
    1jours
    26 juil. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km26/07/1422:33min/mi2,66mph1:10:03total1course
    • 4 mile6/07/1415:41min/mi3,82mph1:02:46total1course
    • 5 mile20/07/1413:53min/mi4,32mph1:09:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.