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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Août 2014 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    14:10minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 août — 8 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile26/08/1423:06min/mi2,60mph46:12total1course
    • 4 mile15/08/1411:57min/mi5,02mph47:49total2courses
    • 5 mile23/08/1413:23min/mi4,48mph1:06:56total1course
    • 10 mile20/08/1413:17min/mi4,52mph2:12:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.