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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Septembre 2014 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    5 sept. — 6 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/09/1411:45min/mi5,11mph11:45total2courses
    • 5 km13/09/1411:31min/mi5,21mph35:47total1course
    • 4 mile20/09/1412:37min/mi4,75mph50:29total1course
    • Semi-marathon6/09/149:17min/mi6,46mph2:01:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.