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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Octobre 2016 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:50minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 oct. — 8 oct.
    Plus longue série
    2jours
    22 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km25/10/1611:59min/mi5,01mph37:14total1course
    • 4 mile15/10/1612:23min/mi4,84mph49:32total2courses
    • 5 mile23/10/1611:48min/mi5,08mph59:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.