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    Équipe New
    Michael Rochoy

    Mars 2017 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 12 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    13 mars — 25 mars
    Plus longue série
    1jours
    29 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile29/03/1711:02min/mi5,44mph22:03total2courses
    • 4 mile26/03/1711:14min/mi5,34mph44:58total1course
    • Semi-marathon12/03/179:10min/mi6,54mph2:00:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.